目標を決める

目標を決めると、達成するために一時でもがんばれるのがいいですね。

2週間前に体力作りのために、1週間で15㌔歩くことを目標にしました。

最初の１週間目は１６㌔歩き目標達成。

２週間目は10.5㌔歩き目標達成ならず・・・。

万歩計を持っていない時に歩いた距離を足しても全然たりないかなぁ。

最初はがんばるんだけど長く続かないんだよねー。

達成できなくても目標が決まっているとまた挑戦したくなるのがいいですね。

(byねこ)